頂禮上師三寶！
頂禮大恩上師丹真絨布仁波切！
為一切如母眾生離苦得樂、速證佛果，至尊仁波切慈悲開通答疑信箱“佛法答疑專用信箱sedengdy@163.com”。廣大佛友和同修在系統修學色登寺官方網站、上師博客的佛法開示及引導的基礎上，還可以通過郵件祈請上師答疑解惑。經祈請本期問題答疑如下，讓我們一起學習：
一．弟子在每天早上修法時首先按照“上師所傳氣脈修持簡法”進行排氣。轉動腹部時，弟子近一段時間在屏氣到脹滿感覺的時候，感覺此時大腦一片空白，過一會慢慢緩過來，嘴都已經麻了，有點類似休克狀態，大腦還是有些缺氧。弟子是否有做的不對的地方祈請上師指點。
答：不要太執著現在的這些感受和顯現。很多人在轉的時候很注重觀想，從而較緊張。儘量放鬆，多在輕鬆自然的的狀態下修。
二．磕頭念七支供時，念一遍七支供磕一個頭還是別的怎麼？動作和念誦怎樣配合？
答：磕頭算磕頭的數，磕頭的時候能念誦多少遍就多少遍。不是磕一個頭就必須念一遍。磕頭和念七支供沒有必要的對應關係，念一遍七支供磕兩個頭也可以，三個頭也可以。
三．在我的觀念中，佛，就是廟裡和畫像裡的崇拜偶像，與活生生的人，有相當的距離。如何在相續中形成“上師即佛”的定解？是否需要觀修？
答：很多人都認為佛就是寺院裡的佛像，我們將其當偶像一樣頂禮膜拜。拜完後，佛繼續留在佛堂，跟我們沒什麼關係了，這是我們的分別心。其實寺廟或者唐卡裡的佛像只是其中一種表現形式。如果你瞭解的話，應該知道我們的本性就是佛性。 佛就是我們，我們就是佛，本性無任何差別。
向外看，上師就是佛。向內看，則自己的心和上師的心是相應的，是無二無別的。 但前提是對上師具足清淨的、智慧的信心，只有這樣才會和上師心相應。就像熱戀中的情人，外在上，他們是一男一女兩個人，但是內心上他們卻心有靈犀、心心相通如一人。
平時可多訓練、培養自己對上師的智慧信心。
四．弟子因為持咒時經常控制不住妄想雜念，所以將上師念誦咒語迴圈播放，弟子耳聽嘴念，這樣對治妄想雜念，可以嗎？
答：可以常用。
感恩上師仁波切！
本期答疑，吉祥圓滿！
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一．弟子在每天早上修法時首先按照“上師所傳氣脈修持簡法”進行排氣。轉動腹部時，弟子近一段時間在屏氣到脹滿感覺的時候，感覺此時大腦一片空白，過一會慢慢緩過來，嘴都已經麻了，有點類似休克狀態，大腦還是有些缺氧。弟子是否有做的不對的地方祈請上師指點。
答：不要太執著現在的這些感受和顯現。很多人在轉的時候很注重觀想，從而較緊張。儘量放鬆，多在輕鬆自然的的狀態下修。
二．磕頭念七支供時，念一遍七支供磕一個頭還是別的怎麼？動作和念誦怎樣配合？
答：磕頭算磕頭的數，磕頭的時候能念誦多少遍就多少遍。不是磕一個頭就必須念一遍。磕頭和念七支供沒有必要的對應關係，念一遍七支供磕兩個頭也可以，三個頭也可以。
三．在我的觀念中，佛，就是廟裡和畫像裡的崇拜偶像，與活生生的人，有相當的距離。如何在相續中形成“上師即佛”的定解？是否需要觀修？
答：很多人都認為佛就是寺院裡的佛像，我們將其當偶像一樣頂禮膜拜。拜完後，佛繼續留在佛堂，跟我們沒什麼關係了，這是我們的分別心。其實寺廟或者唐卡裡的佛像只是其中一種表現形式。如果你瞭解的話，應該知道我們的本性就是佛性。 佛就是我們，我們就是佛，本性無任何差別。
向外看，上師就是佛。向內看，則自己的心和上師的心是相應的，是無二無別的。 但前提是對上師具足清淨的、智慧的信心，只有這樣才會和上師心相應。就像熱戀中的情人，外在上，他們是一男一女兩個人，但是內心上他們卻心有靈犀、心心相通如一人。
平時可多訓練、培養自己對上師的智慧信心。
四．弟子因為持咒時經常控制不住妄想雜念，所以將上師念誦咒語迴圈播放，弟子耳聽嘴念，這樣對治妄想雜念，可以嗎？
答：可以常用。
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